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  宝宝今天3岁8个月零2天了许多家长并没有意识到食品添加剂过量带来的危险性:孩子吃了食品添加剂过量的小食品可能引起慢性中毒!

  孩子吃了食品添加剂过量的小零食,当时可能并没有什么症状,可时间长了,身体就会出现问题。据调查,现在有很多初、高中生出现肾功能衰竭,原因之一就是在儿童时期食用了过多添加剂过量的小食品。

  1、防腐剂过量的危害:

  食品防腐剂是为了改善食品品质,保证食品在运输、储存时的防腐需要而加入食品中的天然或化学合成物质。如果在添加这些物质时严格按照国家颁布的标准执行,这些为改善食品品质而添加的物质,对人体不会构成危害。但如果情况相反,它就会成为人类健康的隐形杀手。

  一些经批准使用的防腐剂,如苯甲酸、山梨酸钾和亚硝酸盐等,也可能会在一定程度上抑制骨骼生长,危害肾脏、肝脏的健康。

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  2、糖精过量的危害:

  除了口感因素外,儿童营养学家在研究中还发现,高糖饮食会引起儿童肥胖。吃糖量多的孩子不仅容易生龋齿,患多动症和忧郁症的比例也比较高。

  3、色素过量的危害:

  人工合成色素是通过人工化学方式合成的,用于改善食品感官性状的化学物质,过量使用后可能含有一定毒性。国家对此有严格的管理规定,明令禁止一部分食品使用人工色素,另一部分则严格限制人工色素使用剂量。但是,一些食品生产单位为了追求小食品的“相貌”好看,往往过量使用人工合成色素,比如膨化食品等。

  4、香精过量的危害:

  不少小食品生产厂家喜欢大量使用香精来增加味觉,这样孩子就容易对浓烈的味感形成依赖,而对牛奶、蔬菜等清淡、有营养的食品不感兴趣。长此以往,容易导致孩子膳食结构不合理,影响孩子对营养的均衡摄入。

  对于处在生长发育期的孩子而言,这种偏食、挑食的习惯,还会影响到骨骼和大脑发育。在大量吃这类膨化食品的孩子中,常常可见两种不正常的发育形态:一种是因胃口不好而引起的过分消瘦,另一种则是摄入了膨化食品过高的脂肪而导致肥胖。

  我国的儿童食品长期存在安全隐患,国家儿童营养中心的曾方太教授说:“我国儿童食品安全方面的标准、法规起点太低,零零散散不成体系,在很多方面还是一片空白。”所以我们作为家长,在给孩子选择各种食品,包括孩子的补钙用到的钙剂,都要尽量去选择不含香精、色素、防腐剂等各种添加剂的产品,这样才能更有效的保证孩子们健康的成长。

  妈妈们是如何赶走小儿厌食的?在实际操作中妈妈们有什么绝招?

  妈妈一:现在天气还很热,宝宝和大人一样的,也需要开胃的食品的,比如西红柿宝宝会比较喜欢的,适当调整宝宝的饭菜颜色也会有效果的,还有让小宝宝自己拿小勺自己吃,在大人吃饭的时候宝宝也一起吃,有了吃饭的氛围,宝宝会比较开心的,自己试试又何妨!

  妈妈二:天气热,宝宝的胃口都要差一些。多做些清淡的、汤汤水水的给宝宝吃。多吃些水果、多喝水。另外,奶量千万不要减少。

  妈妈三:夏天天气炎热,人体新陈代谢需要大量的水分,给宝宝多喂些水,补充体内的水分,还需保持睡眠充足!

  妈妈四:有时宝宝一直缠着我要冰激淋吃,我就给他做一份西瓜、香蕉果盘:用一个大些的冰激淋匙盛上2~3块稍大块西瓜,这已包含宝宝一天所需的维生素B6。再在四周加上些香蕉切片,最后在顶部浇上果味酸奶——嘿嘿,以假乱真哦.

  妈妈五:让宝宝多吃一些坚果仁,把它当作平日零食。其实,即使不起眼的胡桃仁也饱含蛋白质和ω-3脂肪酸,而ω-3脂肪酸对于健脑、增强脑部功能开发功不可没。

  妈妈六:要是宝宝对番茄置之不理,那就让他尝试一下番茄酱。一勺番茄酱含有3.5克纤维,比一个实际的番茄还多2克纤维。

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平日,可以让宝宝在吃蔬菜、肉食或饭时拌着番茄酱吃,不知不觉中增加营养。

  妈妈七:宝宝一见到绿色蔬菜就跑得远远的?在烧豌豆或毛豆时加入少许糖,使蔬菜变甜,就可以解决这个问题。

  妈妈八:不要只告诉宝宝“吃饭会长高,长大”,还要以实际例子来打动他。比如我家宝宝喜欢接大门上的电话,但每次都要我抱上去,所以,我每次在抱他的时候都会跟他说:“你看,如果你吃饭吃得多的话,你就会长高、长大,可以自己去接电话,而不要妈妈来抱了。”等到吃饭的时候,我一提这事,小家伙就会很快把饭给吃掉呢。

  妈妈九:宝宝肚子不饿当然吃不下饭,若只是一味地强迫宝宝进食,反而会造成反效果。可以试着促进宝宝的食欲,如增加他的活动量,他的肚子真正感到饿了,自然不会抗拒吃饭。

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还有,宝宝都喜欢拥有属于自己的东西,替宝宝买一些图案可爱的餐具,可提高宝宝用餐的欲望,如能与宝宝一起选购更能达到好效果。

  如今音乐已成为很多人生活的重要组成部分,在各种场合经常可以看到戴着耳机的人,其中不少为小孩子。专家提醒,儿童属听力比较容易受损的群体,又相对缺乏自制能力,不建议使用耳机。

  专家表示,使用耳机会让耳膜近距离接触声音刺激,接触噪音源较近,加之其频率特性较高,声音强度大,对听力的损伤明显。即使不常使用耳机的人,偶尔使用时也应控制音量,并且连续使用耳机时间尽量不超过一个小时。

  生活中,不少儿童在使用电脑、手机时也佩戴耳机。对此,专家也不赞同。首先,与成人长期使用耳机有可能会造成听力受损一样,儿童使用耳机影响更大;另外,儿童由于缺乏自制能力,使用耳机的时间往往难以控制。从临床上来看,现在不少儿童出现耳鸣、高频听力下降的情况比较多,多数都是由于佩戴耳机引起的;再者,人们在使用耳机时,耳机塞入耳朵后会产生一定的摩擦,容易引起外耳道炎。

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